variation autour du chat, préparation au grand écart (hanumanasana), extension des psoas, travail sur les adducteurs, respiration alternée, équilibre en ajna chakra
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séance enregistrée le 21.VI.21
durée 1h
accessible durant 48h
variation autour du chat, préparation au grand écart (hanumanasana), extension des psoas, travail sur les adducteurs, respiration alternée, équilibre en ajna chakra
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séance enregistrée le 21.VI.21
durée 1h
accessible durant 48h
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mental | |
philo & physio | |
posture clé | le chat |
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