{"id":1019,"date":"2024-11-24T20:52:25","date_gmt":"2024-11-24T19:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/la-relache.com\/?post_type=product&p=1019"},"modified":"2026-02-20T17:52:39","modified_gmt":"2026-02-20T16:52:39","slug":"immersion-etre-vivant-e-vulnerable-et-robuste-du-16-au-20-iv-25","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/la-relache.com\/index.php\/produit\/immersion-etre-vivant-e-vulnerable-et-robuste-du-16-au-20-iv-25\/","title":{"rendered":"immersion \u00eatre vivant\u00b7e : vuln\u00e9rable et robuste – du 16 au 20.IV.25"},"content":{"rendered":"

immersion \u00eatre vivant\u00b7e : vuln\u00e9rable et robuste
\n<\/span><\/b>hatha yoga \u00b7 mouvement \u00b7 pranayama \u00b7 yoga nidra \u00b7 m\u00e9ditation
\nbalade du temps profond + constellations + bons gueuletons<\/p>\n

du 16 au 20 avril 2025
\n\u00e0 Maison Glaz<\/a> \u2013 tiers-lieu climat et littoral
\npresqu\u2019\u00eele de G\u00e2vres – Morbihan<\/p>\n

1\u00b0 onze s\u00e9ances de yoga et quatre sessions de pratique libre
\n2\u00b0 une marche du temps profond, balade g\u00e9ologique anim\u00e9e par Akira Lavault
\n3\u00b0 douze repas (petit-d\u00e9jeuner, d\u00e9jeuner et d\u00eener) concoct\u00e9s par Maison Glaz et Caf\u00e9 Code \u00d8<\/a> – traiteur z\u00e9ro d\u00e9chet \u00e0 Lorient
\n4\u00b0 des interstices, des pauses et des d\u00e9poses au gr\u00e9 d\u2019une balade, d\u2019une constellation syst\u00e9mique, d\u2019une sieste et de ce qui aura lieu
\n5\u00b0 une exp\u00e9rience joyeuse individuelle et collective\u00a0<\/span><\/p>\n

Se retrouver sur la presqu\u2019\u00eele de G\u00e2vres dans le Morbihan, mi insulaire mi continentale, c\u2019est faire l\u2019exp\u00e9rience paradoxale de la vuln\u00e9rabilit\u00e9 et de la robustesse. Sur cette ancienne \u00eele vou\u00e9e \u00e0 le redevenir avec la mont\u00e9e des eaux, l\u2019oc\u00e9an, les dunes fragiles et la lagune nous permettront de percevoir l\u2019\u00e9volution de la Terre, l\u2019apparition de la Vie et ce qu\u2019on peut bien en faire, nous, aujourd\u2019hui.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

L\u2019immersion d\u00e9butera avec une marche du temps profond (deep time walk <\/i>initialement cr\u00e9\u00e9e par le Schumacher College au Royaume-Uni) :<\/i> chaque pas comptant pour un million d’ann\u00e9es, on voyage \u00e0 travers l’histoire de la plan\u00e8te et de la vie qui s\u2019y prom\u00e8ne. Le long de 4,7 kms environ, en 20 arr\u00eats sur image, on traverse les diff\u00e9rentes \u00e8res g\u00e9ologiques et d\u00e9couvre les liens \u00e9troits entre la g\u00e9ologie de notre plan\u00e8te, les dynamiques du vivant et le climat. Et puis l\u2019humain, \u00e9videmment, dans tout \u00e7a. La randonn\u00e9e chemine le long du littoral g\u00e2vrais, s\u2019adaptant aux mar\u00e9es et aux p\u00e9riodes de nidification.<\/p>\n

Cette marche sera le point de d\u00e9part d\u2019une exp\u00e9rience globale qui, avec les techniques approfondies du yoga, de la respiration, de la m\u00e9ditation et l\u2019approche ludique du mouvement, nous permettra d\u2019\u00e9prouver, \u00e0 travers le temps et l\u2019espace, les alliances possibles entre r\u00e9silience et r\u00e9sistance.<\/p>\n

Les pratiques du corps (asanas), du souffle (pranayama) et de l\u2019attention (pratyahara, dharana, dhyana) accompagn\u00e9es des bandhas (nouages) et des mudras (sceaux) issus du yoga permettent notamment de d\u00e9tendre le syst\u00e8me nerveux, de d\u00e9lier les tensions physico-psychiques, de quitter la pr\u00e9valence du mental pour \u00e9veiller l\u2019\u00e9nergie vitale, aiguiser la conscience, attiser l\u2019\u00e9tat de yoga.<\/p>\n

Je suis heureuse de vous convier sur les plages de mon enfance, sur cet \u00e9tonnant territoire. Il y a 3 ans, j\u2019y ai rencontr\u00e9 Akira Lavault, fondatrice de Maison Glaz, lors d\u2019une balade du temps profond qu\u2019elle co-animait. L\u2019histoire ne dira pas que j\u2019ai pleur\u00e9 en reposant mes pas sur ces dunes. Mais elle racontera que j\u2019ai de suite imagin\u00e9 adosser \u00e0 la marche du temps profond, en cet endroit pr\u00e9cis\u00e9ment, une immersion yoga, pour interroger nos perceptions du temps, de l\u2019espace, de l\u2019inter-relation entre les \u00eatres vivants. C\u2019est un lieu ouvert sur le sentier c\u00f4tier, tourn\u00e9 vers la plage et les dunes ; ses espaces sont chaleureux, partag\u00e9s ; le projet engag\u00e9, passionnant ; et la cuisine concoct\u00e9e par Caf\u00e9 Code \u00d8 bas\u00e9 \u00e0 Lorient, savoureuse. On va \u00eatre bien.<\/p>\n

un rendez-vous ouvert \u00e0 toustes, \u00e0 tous les corps : un questionnaire vous sera envoy\u00e9 quelques jours avant l\u2019immersion pour mieux vous conna\u00eetre et adapter la proposition, qui s’ajustera en temps r\u00e9el, avec vous.<\/strong><\/p>\n

les journ\u00e9es s\u2019\u00e9gr\u00e8neront au rythme de<\/strong>
\n-5h de pratique quotidienne du yoga (asanas, pranayama, kundalini, m\u00e9ditation guid\u00e9e, yoga nidra)
\n-4h de temps libre
\n-1h15 de constellation syst\u00e9mique individuelle en bonus (places limit\u00e9es)<\/p>\n

bonus
\n<\/strong>Les constellations syst\u00e9miques (ou spatialisation d\u2019un syst\u00e8me) offrent une repr\u00e9sentation de notre rapport au monde, prennent soin de nos relations et ouvrent le champ d\u2019un rituel actuel. Chaque apr\u00e8s-midi, celles et ceux qui le souhaitent pourront recevoir une constellation individuelle avec moi, sur le sujet de leur choix,.
\ndur\u00e9e 1h15 \u2013 tarif immersion 50\u20ac \u2013 places limit\u00e9es, inscription sur place uniquement<\/p>\n

programme (sous r\u00e9serve de modifications)<\/strong>
\n\u00b7<\/p>\n

mercredi 16 avril \u2013 arriv\u00e9e<\/strong>
\n\u00e0 partir de 13h accueil
\n<\/span>14h ouverture
\nde 14h30 \u00e0 17h30 marche du temps profond
\n17h30 installation dans les chambres
\n18h15 pot de bienvenue
\n19h d\u00eener
\n20h pratique nocturne<\/p>\n

jeudi 17, vendredi 18, samedi 19 avril<\/strong>
\n\u00e0 partir de 7h30 salutations au soleil, pratique personnelle
\nd\u00e8s 8h acc\u00e8s libre au petit d\u00e9jeuner
\n9h15 \u2013 11h15 hatha yoga (postures)
\n11h30 \u2013 12h15 yoga nidra (relaxation)
\n12h30 d\u00e9jeuner
\n13h30 \u2013 17h30 temps libre (randonn\u00e9e, visites, repos, activit\u00e9s annexes)
\n16h \u2013 17h15 cr\u00e9neau bonus constellation syst\u00e9mique individuelle
\n17h30 \u2013 19h30\u00a0pranayama (techniques respiratoires), m\u00e9ditation guid\u00e9e
\n20h d\u00eener<\/p>\n

dimanche 20 avril \u2013 d\u00e9part<\/strong>
\n\u00e0 partir de 7h30 salutations au soleil, pratique personnelle, grignote matinale
\nd\u00e8s 8h acc\u00e8s libre au petit d\u00e9jeuner
\n9h \u2013 11h hatha yoga et relaxation
\n12h \u2013 d\u00e9jeuner
\n13h \u2013 14h cl\u00f4ture
\n14h d\u00e9part<\/p>\n

h\u00e9bergement
\n<\/strong>Vous serez h\u00e9berg\u00e9\u00b7es en chambre (possiblement mixte) de 2 personnes dans une cabane tout confort avec un salon et trois chambres pour cinq personnes, un cabinet avec lavabo et toilettes s\u00e8ches (les douches et les toilettes humides sont dans un espaces sanitaire ind\u00e9pendant, \u00e0 la propret\u00e9 soign\u00e9e) ; et dans le g\u00eete (notamment pour celles et ceux qui souhaitent une chambre individuelle, moyennant un suppl\u00e9ment de 80\u20ac – sous r\u00e9serve d’ajustement et dans la limite des places disponibles) avec six chambres en configuration simple ou double, trois salles de bain partag\u00e9es et deux toilettes s\u00e9par\u00e9es. Les lits individuels sont de dimensions classique 80*200cm (qui peuvent \u00eatre combin\u00e9s en lit double).
\n<\/span>Les draps de lits et serviettes de toilette sont fournis en option (6\u20ac)
\nLe wifi est disponible sur demande m\u00eame si nous recommandons chaudement la d\u00e9tox digitale !
\nVous aurez acc\u00e8s \u00e0 l\u2019ensemble du site, selon l\u2019occupation des lieux<\/p>\n

repas
\n<\/strong>Les repas quotidiens seront pris en commun dans l\u2019espace situ\u00e9 au-dessus de la salle de pratique et \u00e0 La Cambuse, caf\u00e9 chaleureux de Maison Glaz.
\nIls seront concoct\u00e9s par l\u2019\u00e9quipe du Caf\u00e9 Code \u00d8 situ\u00e9 \u00e0 Lorient. Engag\u00e9 dans une d\u00e9marche z\u00e9ro d\u00e9chet, Code \u00d8 est agr\u00e9\u00e9 entreprise de l\u2019\u00c9conomie Sociale et Solidaire et labellis\u00e9 trois Ecotable. 75% de leurs produits sont labellis\u00e9s Bio et 2 produits sur 3 proviennent de moins de 50km \u00e0 la ronde. Vous pourrez go\u00fbter des tagliatelles maison au sarrasin, la tomme locale ou la pannacotta au th\u00e9 de Keryado \ud83d\ude09 \u00a0<\/span><\/p>\n

Un questionnaire vous sera envoy\u00e9 quelques jours avant le d\u00e9but de l\u2019immersion pour conna\u00eetre vos \u00e9ventuelles allergies et intol\u00e9rances.
\nUne cuisine est \u00e0 disposition du groupe pour les besoins de chacun\u00b7e.
\nDes boissons chaudes (th\u00e9, tisanes) sont mises \u00e0 disposition en libre-service<\/p>\n

temps libre
\n<\/strong>Vous serez libres tous les jours, de 13h30 \u00e0 17h30, pour le repos, les rencontres et d\u00e9couvrir l\u2019oc\u00e9an, la marche aquatique, la glisse, la randonn\u00e9e c\u00f4ti\u00e8re sur le GR34, la Petite Mer de G\u00e2vres, la faune et la flore du cordon dunaire, le fort de Porh Puns, la Citadelle de Port-Louis, la maison Germaine Tillion \u00e0 Plouhinec, Lorient, l\u2019\u00eele de Groix au loin\u2026<\/p>\n

transports
\n<\/strong>l\u2019adresse de Maison Glaz est
\nroute des Saisies
\n56680 G\u00e2vres
\ncoordonn\u00e9es GPS : 47,6886 ; -3,3586<\/p>\n

G\u00e2vres se situe \u00e0 l\u2019entr\u00e9e de la rade de Lorient, \u00e0 mi-chemin entre Quiberon et Groix. L\u2019acc\u00e8s par la route se fait via Plouhinec en empruntant le cordon dunaire. On peut \u00e9galement arriver sur la presqu\u2019\u00eele en bateau via Port-Louis (port de Locmalo). A pied, \u00e0 v\u00e9lo ou en voiture, le chemin est d\u00e9j\u00e0 magique !Retrouvez sur cette page tous les modes de transport possibles pour rejoindre Maison Glaz. Nous vous avons m\u00eame concoct\u00e9 un simulateur de transport sous forme de carte interactive !<\/p>\n

train \u2013 Lorient et Auray sont \u00e0 3h-3h30 de Paris, 1h30-2h de Nantes, 1h10-1h30 de Rennes<\/strong>
\npuis, en voiture, la gare de Lorient est \u00e0 35 minutes et la gare d\u2019Auray \u00e0 40 minutes de Maison Glaz
\ndepuis la gare de Lorient, des combinaisons de transports en commun rallient G\u00e2vres<\/p>\n

bus \u2013<\/strong> consultez les diff\u00e9rentes options qui s\u2019offrent \u00e0 vous sur le site de Maison Glaz<\/a><\/p>\n

co-voiturage \u2013<\/strong> il existe un service de covoiturage gratuit\u00a0Ouestgo<\/a> et, quelques semaines avant le d\u00e9but de l\u2019immersion, je mettrai en contact les participant\u00b7es pour organiser des covoiturages\u00a0<\/span><\/p>\n

parking \u2013<\/strong> le parking est situ\u00e9 \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de l\u2019enceinte du site de Maison Glaz, seuls les\u00a0v\u00e9hicules motoris\u00e9s suivants<\/b> sont autoris\u00e9s \u00e0 stationner dans l\u2019enceinte de Maison Glaz, en venant vous pr\u00e9senter \u00e0 l\u2019accueil au pr\u00e9alable\u00a0: v\u00e9hicules des personnes \u00e0 mobilit\u00e9 r\u00e9duite, v\u00e9hicules \u00e9lectriques souhaitant recharger (prise \u00e9lectrique classique), v\u00e9hicules de livraison, de chargement et d\u00e9chargement de bagages et \u00e9quipements, camions am\u00e9nag\u00e9s, vans et camping-car lors des privatisations de groupes.<\/p>\n

bateau \u2013\u00a0<\/span><\/strong>si vous avez la chance d\u2019avoir votre propre embarcation, vous pouvez mouiller sur la cale de Porh Puns, en dessous de Maison Glaz. Attention aux rochers qui vous emp\u00eacheront de beacher si votre bateau n\u2019est pas fait pour.
\n-petits d\u00e9riveurs et catamarans : le beachage est possible, mais \u00e0 certaines heures de mar\u00e9e seulement du fait de la pr\u00e9sence de rochers.
\n-planchistes, kayakistes : emmenez avec vous votre mat\u00e9riel au sec jusque dans l\u2019enceinte de Maison Glaz.
\n-autres points de mouillage possibles : plage du Goerem ou Grande plage de G\u00e2vres. Sinon, rendez-vous au ponton visiteur du Port de plaisance de G\u00e2vres (15 minutes \u00e0 pied de Maison Glaz).<\/p>\n

le tarif\u00b0<\/strong>
\nnormal 730\u20ac<\/strong>
\nr\u00e9duit\u00b0\u00b0 650\u20ac<\/strong><\/p>\n

le tarif inclut
\n<\/strong>l\u2019h\u00e9bergement pour quatre nuits
\nle d\u00eener du premier soir, les petit-d\u00e9jeuners, d\u00e9jeuners et d\u00eeners du jeudi au samedi ainsi que le petit-d\u00e9jeuner et le d\u00e9jeuner du dimanche
\nles onze s\u00e9ances de yoga et les sessions libres
\nla marche du temps profond
\nle pot d\u2019accueil (pr\u00e9sentant le projet Maison Glaz autour d\u2019une d\u00e9gustation de bons produits locaux)
\nles tisanes, th\u00e9s et caf\u00e9s pris dans la cuisine partag\u00e9e du g\u00eete<\/p>\n

le tarif n’inclut pas
\n<\/strong>les assurances voyages et sant\u00e9
\nle transport
\nle linge de lit et de toilette (6\u20ac)
\nle mat\u00e9riel de yoga
\nle bonus constellation syst\u00e9mique individuelle
\nles \u00e9ventuelles activit\u00e9s suppl\u00e9mentaires
\nles consommations command\u00e9es directement au bar<\/p>\n

\u00b0si vous souhaitez un paiement \u00e9chelonn\u00e9, dites-moi
\n\u00b0\u00b0si vous \u00eates \u00e9tudiant\u00b7e, demandeureuse d\u2019emploi, artiste, auteurice, paysan\u00b7ne, artisan\u00b7e, ind\u00e9pendant\u00b7e en situation de pr\u00e9carit\u00e9<\/p>\n

paiement
\n<\/strong>-pour r\u00e9server votre s\u00e9jour, il suffit de r\u00e9gler les frais p\u00e9dagogiques d\u2019une valeur de 350\u20ac \u2013 qui ont valeur d\u2019acompte \u2013 directement sur le site la-relache.com (tarif normal non \u00e9chelonn\u00e9) ou par mail \u00e0 ici@la-relache.com et virement (tarif r\u00e9duit ou tarif \u00e9chelonn\u00e9) \u2013 iban sur demande.
\n-en cas d\u2019annulation en raison d\u2019\u00e9ventuelles mesures sanitaires gouvernementales, ce versement sera rembours\u00e9 dans son int\u00e9gralit\u00e9.
\n-le solde sera pay\u00e9 par virement 15 jours avant le d\u00e9but du stage, par virement sur le compt\u00e9e la rel\u00e2che<\/p>\n

annulation
\n<\/strong>en cas d\u2019annulation de votre part,
\n60 jours avant le\u00a0d\u00e9but du stage\u00a0: 100% de l\u2019acompte sera rembours\u00e9.
\n60-30 jours avant d\u00e9but du stage\u00a0: 50% de l\u2019acompte sera rembours\u00e9
\n30 jours avant le d\u00e9but du stage\u00a0: aucun remboursement\u00a0de l\u2019acompte\u00a0ne sera effectu\u00e9.<\/p>\n

pr\u00e9cisions
\n<\/strong>Pour plus d\u2019information \u00e0 propos de l\u2019immersion, contactez-moi [ici@la-relache.com<\/a> \u2013 06 76 29 78 56] et \u00e0 propos de Maison Glaz, venez voir sur maison-gaz.bzh<\/a><\/p>\n

M\u00e9lanie Jouen<\/b>
\nAutrice, conseill\u00e8re artistique, professeure de yoga et constellatrice
\nIniti\u00e9e aux techniques authentiques du hatha, raja, kundalini yoga et yoga nidra par Francis et Jean-Louis Gianfermi dans la lign\u00e9e de Swami Satyananda \u2013 Bihar School of Yoga, c\u2019est aujourd\u2019hui cet enseignement que je transmets. La pleine conscience (selon Thich Nhat Hanh), le contact improvisation et l\u2019exploration du mouvement nourrissent \u00e9galement mon approche. Form\u00e9e au yoga pr\u00e9- et post- natal selon Bernadette de Gasquet, j\u2019int\u00e8gre \u00e0 l\u2019occasion cette m\u00e9thode. Form\u00e9e aux constellations syst\u00e9miques par Catherine Hudovernik en Belgique, j\u2019accompagne les personnes \u00e0 voir et nommer ce qui est, \u00e0 \u00eatre et agir, \u00e0 s\u2019incarner, tout simplement, convaincue que la prise de conscience de nos m\u00e9canismes internes accompagne la d\u00e9construction des dynamiques externes qui nous dominent. Autrice et conseill\u00e8re artistique, j\u2019accompagne des artistes dans leur processus de cr\u00e9ation.<\/p>\n

Maison Glaz
\n<\/b>Un hectare et demi en bord de mer, pour inventer ensemble le littoral de demain.
\nNich\u00e9 \u00e0 la pointe de la presqu\u2019\u00eele de G\u00e2vres, dans le pays de Lorient (Morbihan),\u00a0Maison Glaz est un\u00a0tiers-lieu<\/a> : un lieu multiforme dans lequel se cr\u00e9e une aventure collective. Cette aventure est partie de l\u2019envie de r\u00e9injecter de la vie sous toutes ses formes sur ce site spectaculaire situ\u00e9 \u00e0 l\u2019entr\u00e9e de la Rade de Lorient. Et de mettre ce lieu au service de trois causes : dynamiser le territoire, cr\u00e9er du lien social et travailler sur l\u2019adaptation au changement climatique. Avec l\u2019appui de ses partenaires<\/a>, Maison Glaz a transform\u00e9 un ancien centre de vacances pour en faire un camp de base : l’\u00e9quipe y a am\u00e9nag\u00e9 des espaces de r\u00e9union et de travail, cr\u00e9\u00e9 des lieux de repos, imagin\u00e9 des espaces d\u2019exp\u00e9rimentation et de f\u00eate, et truff\u00e9 le terrain de petits coins sympa o\u00f9 se poser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

immersion yoga, respiration et m\u00e9ditation de 4 jours et 4 nuits dans le Morbihan
\n\u00b7
\ntarif<\/strong>\u00a0730\u20ac | 650\u20ac\u00b0
\ndont 350\u20ac<\/strong> d’acompte (frais p\u00e9dagogiques) \u00e0 r\u00e9gler en ligne aupr\u00e8s de la rel\u00e2che
\net 380\u20ac<\/strong> \u00e0 solder par virement, au plus tard 15 jours avant le d\u00e9but de l’immersion<\/p>\n

tarif<\/strong> adh\u00e9rents de la rel\u00e2che<\/strong> jusqu’au 15 mars 2025 690\u20ac | 610\u20ac\u00b0<\/strong>
\nnon disponible en ligne, uniquement par email ou par t\u00e9l\u00e9phone, r\u00e8glement par virement<\/strong><\/p>\n

\u00b0 facilit\u00e9s de paiement et tarif r\u00e9duit cf conditions ci-dessous<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1047,"template":"","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"spay_email":""},"jetpack_sharing_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la-relache.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1019"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la-relache.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/la-relache.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la-relache.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la-relache.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}