Katrina
–
L’enseignement de Mélanie, que je suis depuis 2019 de manière collective et depuis 2021 sous forme de supervision comporte une puissance que j’ai rarement vue ailleurs durant mes années de chemin yogique. Certes, sa connaissance corporelle et anatomique profondes ouvrent la voie d’une pratique posturale efficace et toujours cohérente ; mais c’est son intuition quant à ses étudiant·es en tant qu’êtres vivants et en apprentissage et son savoir des corps subtils qui font que son enseignement devient un fil qui guide, doucement mais surement, une sadhana quotidien et sur le long-terme.
Benjamin
–
Le yoga m’apporte la sérénité et une détente profonde, en plus d’un travail d’assouplissement et de renforcement musculaire. Ce que j’apprécie dans ta transmission, c’est la compétence et la connaissance à la fois technique et spirituelle sur le sujet. La capacité à prendre en compte les spécificités de chaque personne et à valoriser les points forts de chacun pour les encourager. La bienveillance la gentillesse aussi, bien sûr ! Ce qui singularise ton enseignement, c’est la capacité à transmettre une exigence de la pratique tout en respectant les limites de l’élève, sans forcer. Peut-être peut-on parler d’une discipline de la pratique. Par exemple une fois, tu m’as félicité pour mon assiduité, moi qui suis probablement la personne la moins souple et la moins avancée du groupe !
Marie
–
Pour moi, la pratique du Yoga m’apporte une parenthèse pour prendre soin de moi, renouer avec mon corps, et en prendre soin avec bienveillance, tout en apaisant mon mental. J’apprécie particulièrement ton approche qui n’est pas du tout basée sur la performance, mais sur l’écoute de soi, de ses sensations, tout en permettant de progresser dans la pratique. Les séances sont toujours dynamiques et permettent de travailler différents axes à chaque fois, en proposant des postures de difficultés variées qui permettent d’oser se projeter vers des postures qui paraissent à première vue trop difficiles. Je trouve aussi que tu sais bien t’adapter à chacun, pour proposer des variantes, et prendre en compte les spécificités de chaque corps.
Anne-Sophie
–
A chaque séance un temps pour soi, un temps où le temps file ou prend son temps. La découverte et la pleine conscience du mot « relache ». ça a été ma plus grande découverte ! J’en suis étonnée, j’ai compris ce mot et il m’accompagne très souvent. Des postures accessibles quelque soit l’humeur, la météo interne du jour. La notion du jeu et du ludique. Bref, de très bons moments !
Françoise
–
Après une pratique de hatha yoga de plusieurs années, qui m’avait déjà beaucoup apporté en terme de bien-être, j’ai commencé à suivre les cours de Mélanie en 2017 : son enseignement, basé sur une pratique intense des salutations au soleil, un travail en profondeur sur les postures, tenues un certain temps, sur les pranayamas, et les visualisations internes et méditations, ont transformé notablement ma pratique et mes ressentis ; j’ai notamment basculé, ainsi, d’une logique d’objectifs (exemple : « réussir » à exécuter telle ou telle posture) à une pratique axée sur l’écoute des sensations internes (qu’est ce que je ressens par exemple en pratiquant la respiration alternée pendant 15 minutes ? Comment mon état interne est-il modifié par la tenue du chat pendant 10 minutes ?). L’impact de cette pratique sur mon état général est extrêmement bénéfique, en terme de gestion des émotions, d’amélioration de la clairvoyance globale et de l’énergie.
Leïla
–
Ce stage fut une parenthèse enchantée durant laquelle je me suis sentie vraiment sereine. La pratique quotidienne de divers types de yoga, ce lieu magique et la discrète et efficace organisation de Mélanie ont favorisé une belle harmonie collective et la connexion à soi et au calme intérieur. Respecter ce que je sens et ne jamais être en force, accepter de ne pas réussir. Je me suis sentie très connectée à la nature et très calme et alignée sans être dans une volonté d’appliquer, mais plus de relâcher 😉
Alice
–
L’immersion organisée par Mélanie a été une bulle bénéfique et ressourçante. La douceur, la précision et la justesse de l’enseignement de Mélanie ont permis d’accéder à une pratique adaptée et élevée, avec bienveillance pour soi-même. Je sors de l’immersion plus apaisée, avec une approche du vivant affinée et joyeuse, et une connexion à mon équilibre émotionnel bien plus solide !
Florence
–
Magnifique temps de pause, ressourçant, énergisant, nourrissant. En alliant une belle exigence dans la pratique du yoga à la richesse et la simplicité dans les temps libres et les échanges humains dans un cadre exceptionnel : la magie a opéré ! Merci !
Roger
–
Un nouveau départ dans le yoga, une renaissance